Exercice et mise en forme

Les athlètes qui visent une performance de pointe savent qu’il est important d’avoir une alimentation optimale. En effet, il est essentiel de réhydrater le corps, de reconstituer les réserves d’énergie et de régénérer les muscles après une séance d’entraînement. Grâce aux protéines, aux glucides, aux électrolytes et à l’eau qu’il contient, le lait possède naturellement un profil nutritionnel qui en fait un choix idéal comme boisson de récupération pour sportifs. Découvrez pourquoi le lait est une option sensée pour se réhydrater, récupérer après la pratique sportive et atteindre ses objectifs de composition corporelle.