Calcium

Le calcium aide à bâtir et à maintenir les os et les dents, et joue également de nombreux autres rôles essentiels à la santé. Les produits laitiers, notamment le lait, le fromage et le yogourt, sont une source fiable de calcium bien absorbé et utilisé par l’organisme. Les recommandations relatives au calcium ont pour but d’aider les gens à maintenir leur équilibre calcique et une bonne santé des os tout au long de leur vie. Lisez plus d’information sur les recommandations en matière de calcium pour maintenir une bonne santé osseuse et découvrez pourquoi les autorités en matière de santé recommandent les produits laitiers en tant que sources fiables de calcium.