Protéines
Les protéines contribuent à la formation de muscles et de tissus robustes, ainsi qu’à la formation d’anticorps. À cet égard, le lait de vache est naturellement riche en protéines complètes, c’est-à-dire contenant les 9 acides aminés essentiels. Santé Canada catégorise le lait, le fromage et le yogourt parmi les aliments protéinés nutritifs qui aident à établir les fondements solides d’une saine alimentation. Explorez la recherche pour comprendre comment les protéines des produits laitiers contribuent à une bonne santé tout au long de la vie.
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Besoins en protéines
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Les protéines : pour vieillir en santé
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Les protéines et la gestion du poids
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